Pelari marathon baik atlet elit maupun rekreasional memiliki karakteristik fisiologis utama yang memungkinkan mereka untuk unggul dalam olahraga yang penuh

Di era teknologi dan pasca pandemi ini, olahraga pada anak remaja seringkali menjadi suatu barang yang langka. Padahal, kebiasaan melakukan

Berlari selama bulan Ramadan bukanlah hal yang mustahil, asal dengan strategi yang tepat. Pilihlah waktu yang sesuai, jaga asupan gizi,